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過去に紹介されたスロージョギングのラジオ番組

現在はマラソンブームで、さまざまなオシャレなウエアやシューズなども販売されており、各地で大会が開催されています。

しかし、マラソンとなると体力的に無理だとあきらめていませんか。


そんな方には、スロージョギングのラジオ番組を是非聞いていただきたいです。

ラジオ番組であれば、忙しい主婦の方でも、洗濯を干しながら、料理を作りながらでも聞くことができます。

毎日仕事で忙しい方も、ラジオ番組を録音して、空いた時間に聞くことも一つの方法だと思います。

年齢が若い内は、不規則な生活をしたり、暴飲暴食をしたり、運動不足になってしまったりしても、これらのことが原因で生活習慣病や新陳代謝の低下、便秘、冷え性、肩こりなどに悩まされるという事実を理解することは難しいと思います。

しかし、毎日の積み重ねで疲労が体に蓄積され、必ず体が悲鳴をあげる日がやってきます。

そのような日がこないよう、健康な日々を送り続けるために、過剰なストレスもなく、疲れにくい走り方を特徴としたスロージョギングをお勧めします。

ラジオ番組では、スロージョギングをするための体の動かし方や走行時間、走行ペース、そしてみなさんが一番知りたい効果の説明を詳しく語ってくれます。

著名な元スポーツ選手などが出演しているラジオ番組もあります。

ふと耳にスロージョギングの言葉が入ってきた時が、みなさんの始めの第一歩になりますので、まずは気軽な気持ちで始めてみてください。