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ジョギングに関したアプリの紹介

家の周りをジョギングしても、一体どのくらいの距離を走ったのか、どのくらいのペースで走っているのかは、自分でも正確なものはわからないものです。

スマートフォンが普及して、さまざまなアプリをダウンロードすることが可能となりました。

モチベーションを上げ、ジョギングを楽しく継続させてくれる無料アプリが、たくさんありますのでご紹介します。

アプリを検索すると、どのアプリをダウンロードすればよいのか、わからないくらいの数があることに驚くと思います。

英語表記のものも多いので、ダウンロードする前に、アプリの説明や最新情報を確認しておく必要があります。

長距離、長時間のジョギングとなると、自分のモチベーションを上げることに苦労します。

たとえ短距離、短時間であっても、普段あまり体を動かすことや汗をかくことを苦手とされる方にとっては、苦痛だといえます。

そこでアプリを利用すれば、ジョギングのみではなく、ウォーキングやサイクリングなど、スマートフォン端末のGPS機能を使って、今通過してきたコースや走った距離を確認することができます。

また、ペースやタイム、消費カロリーも表示されるアプリもありますので、目標をたてて実行しやすいです。

ジョギングやウォーキングなどの運動記録を測定してくれるアプリはこちら

しかし進捗状況を確認できるという便利な機能があっても、何を考えながら走ればよいのかと思う方も多いでしょう。

このような方には、音楽をジョギングアプリにダウンロードし、聴きながら走ることができるものもあるので、是非活用してほしいです。

ただし、イヤホンを装着する際は片耳のみにしてください。

両耳装着で集中して走っていると、自動車や自転車の存在に気付かず、事故へとつながってしまうので注意してください。

自分に合ったアプリを探し出すことも一つの楽しみであり、それを活用して保存記録を増やし、記録更新されることも楽しみながら活用しましょう。